Melatonina 3mg – Optimum Nutrition – 100 tablets

Tomar 1 cápsula à noite, em torno de 30 a 60 minutos antes de dormir.

Dormir com as luzes apagadas para melhor efeito.

Categoria

Descrição

melatonina é um hormônio produzido naturalmente por diversos animais e plantas e nos seres humanos é responsável pela regulação do sono.

O estímulo deste hormônio é feito através da escuridão, sendo que, quando anoitece, a sensação de sono é natural. Porém, quando envelhecemos, a produção de melatonina diminui, o que pode comprometer as boas noites de sono e causar insônia ou problemas de sono leve, onde a pessoa não relaxa e descansa o suficiente, comprometendo suas atividades durante o dia.

Há casos também de pessoas mais jovens que podem desenvolver esta falta de hormônio devido a estresse ou outros fatores.

BENEFÍCIOS DA MELATONINA

A dificuldade de dormir e problemas de insônia afetam diversas pessoas no mundo inteiro. E é realmente este o principal benefício da melatonina: regular seu sono para que tenha noites tranquilas.

Além do benefício em casos de insônias e problemas de sono, sua ação antioxidante ajuda na recuperação de neurônios que foram afetados com a Doença de Alzheimer e acidentes vasculares cerebrais.

Com estes benefícios de uma noite bem dormida, você verá que sua produtividade durante o dia aumentará tanto no serviço como em casa, além do raciocínio estar melhor devido ao descanso do cérebro pelo período recomendado.

Além disso, auxilia no sistema imunológico, prevenindo doenças, e evitando a perda de memória e câncer que acontecem devido aos radicais livres, que são combatidos através deste hormônio.

Informação adicional

Peso 0.30 kg
Dimensões 10 x 20 x 20 cm

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